Espalda y Biceps

Es hora de ir al gimnasio y poner en práctica un entrenamiento muy intenso (FST-7) de espalda y bíceps. Esta técnica efectiva para triturar las fibras musculares y obtener buenos resultados, además aprender a entrenar con este sistema FST-7. Bueno vamos a entrenar!

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Recuerda que siempre hay que hacer un o dos series de calentamiento antes de comenzar a levantar grandes pesos.

Con información de EFE y AP

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