Kergel

Fortalecer tu zona pélvica con ejercicios Kegel es provechoso para tu salud sexual y urinaria. Conoce sus beneficios y aprende cómo hacerlos.

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Los ejercicios Kegel nacieron al final de la década de 1940 cuando el Dr. Arnold Kegel encontró que la forma para mejorar la incontinencia urinaria que muchas mujeres experimentan después del parto era fortalecer los músculos de la zona pélvica.

Con información de EFE y AP

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