6 consejos para hacer que tus uñas crezcan rápido y fuertes!!!

Hola chicas, buscando en las redes nos hemos encontrado con varias personas preguntando que como podemos hacer para que nuestras uñas crezcan fuertes y sanas. Es por ello que decidimos escribir este post dirigido a responder estas inquietudes.

Lo primero que debemos de hacer, es olvidarnos de estar mordiendo nuestras uñas y estar poniéndolas en nuestra boca incluso cuando no las mordamos, ya que el simple hecho de mantenerlas húmedas las debilitan y son mas propensas a romperse o cuartearse. Una vez explicado esto comencemos con los 9 consejos que debemos de tomar en cuenta si deseamos que nuestras uñas crezcan fuerte y rápido.

1.Debemos aumentar en flujo sanguíneo de nuestros dedos: El ejercitar nuestras manos aumenta el flujo de sangre que corre hacia nuestros dedos, es por ello que tocar piano, guitarra, escribir en un teclado, el mismo proceso de archivar documentos etc. Ayuda al crecimiento de nuestras uñas. Ojo cuando escribas en un teclado hazlo con las yemas de los dedos nunca con las uñas, es una mala practica que acostumbramos a tener.

2.Aumenta la cantidad de proteína que consumes al día: Para ello es bueno que consumamos batidos con alto contenido de proteínas, carne magra, lácteos etc. Si deseas puedes consumir algún suplemento vitaminado que contenga vitamina “D”. Esto ayudará a que tus uñas estén más fuertes.

3.Aplica un esmalte nutritivo o un endurecedor: Esto debes de hacerlo por lo menos una vez por semana, muchas personas acostumbran a abusar de este tipo de productos, esto no tiene ningún sentido, ya que luego de que colocamos una capa la siguiente ni siquiera toca nuestras uñas por lo cual no aporta ningún tipo de nutriente.

4.Debemos realizar un manicura con regularidad: Siempre es importante mantener nuestras uñas limpias y bien limadas. No necesariamente tiene que ser realizado por un profesional, lo importante es mantener las uñas y las manos limpias y sin exceso de células muertas. Es recomendable que tengamos una lima a mano para en casos de que nuestras uñas se estén enganchando en nuestra ropa limarlas de inmediato.

5.No abuses de los esmaltes: Muchas mujeres acostumbran a estar pintando sus uñas muy seguido, incluso diario. Cada vez que pintamos nuestras uñas utilizamos acetona para eliminar el color anterior. Este producto debilita y maltrata nuestras uñas. Lo mas recomendable es pintar nuestras uñas semanalmente.

6.No cortemos nuestras cutículas demasiado: Siempre nos han enseñado que las cutículas deben ser cortadas, esto no es cierto del todo. Si bie es cierto que las uñas se ven mas estéticas luego de que cortamos nuestras cutículas, no menos cierto es que estas juegan un papel muy importante a la hora de evitar infecciones y hongos en nuestras uñas. Es por ello que lo mas recomendable es no cortar las cutículas y de hacerlo no cortarlas demasiado.

Con información de EFE y AP

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